Login

Register

Login

Register

L’importance du bien-être chez Mansaya

A la suite de cette crise sanitaire et de toutes les restrictions liées à cette période, nous souhaitons communiquer sur l’importance du bien-être pour surmonter ces temps difficiles.

 Le télétravail, l’absence de vie sociale, les nombreuses restrictions, les angoisses liées à la maladie sont autant de points qui sont particulièrement stressants. Il vous faut donc prendre le temps de recharger les batteries et prendre tout particulièrement soin d’être bien dans sa peau. Si aujourd’hui nous avons réussi à sortir grandi de cette période trouble, c’est principalement grâce à notre travail sur le bien-être spirituel et physique.

Nous avons décidé de partager avec vous notre réflexion sur ce sujet si important en ces temps difficils.

african business woman working on a computer

Se sentir belle n’est pas une option

A l’heure où nous ne nous voyons plus qu’à travers les écrans, le retour à la vie sociale est difficile pour de nombreuses femmes. Prises de poids, honte de se montrer, il est parfois bien difficile de surmonter cette période sereinement.

 Chez Mansaya, nous avons vécu cette période et avons su mettre le bien-être au cœur de notre évolution en tant que marque et en tant que personne. Nous savons, en tant que femme, à quel point, se sentir belle est primordiale dans l’épanouissement de la vie d’une femme.

Il est fondamental de ne pas négliger cet aspect sous peine de subir de l’anxiété, de l’angoisse et de la charge mentale. Prenez du temps pour vous, pour faire ce qui vous fait plaisir et vous fait vous sentir bien dans votre esprit et dans votre corps ! Si vous cherchez constamment des excuses, il y aura toujours mieux à faire, c’est certain. Mais vous ne regretterez pas d’avoir pris du temps pour vous, le bien-être n’est pas une option !

femme noire portant une veste en tissu wax

Un corps sain dans un esprit sain

L’une des façons les plus simples de se sentir bien dans sa peau est d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Cela vous permettra d’avoir d’une part une meilleure santé, plus d’énergie et d’autre part, vous aidera à stabiliser votre poids peu importe si vous avez besoin de prendre du poids ou d’en perdre. Être en accord avec votre corps, se sentir en phase est un aspect majeur de votre bien-être. Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise morphologie, toutes les femmes sont différentes et toutes les femmes sont belles. N’ayez pas honte de vous et de votre corps, il est magnifique !

Comment prendre soin de soi ?

Pour vous sentir belle, rien de mieux que de prendre soin de soi. Alors il existe plusieurs moyens : avec l’alimentation, avec des activités bien-être et avec une activité physique.

En terme d’alimentation, avoir une alimentation saine et équilibrée, ne pas grignoter entre les repas et faire des repas réguliers sont les bases pour se sentir bien dans son corps, et gagner plus d’énergie dans votre vie de tous les jours.

Concernant le sport, privilégier des mini-séances de sport pour se sentir bien. Je vous conseille tout particulièrement le programmeIf Rope Nationqui comprend un volet sur la nutrition, un volet sur les ceintures de sudation et des exercices simples à répéter tous les jours. Tous les avantages de ce type de programme est de proposer des mini-séances de sport de 5 à 10 minutes. Cela vous évitera de vous déplacer en salle de sport et de faire ces exercices à votre rythme et en vous adaptant à vos besoins. Cela dynamisera vos muscles et vous permettra de vous sentir plus dynamique.

Pour les activités bien-être, il en existe de nombreuses comme la méditation, la relaxation, la lecture, le stretching,… En y accordant juste 10 minutes par jour, vous gagnerez grandement en bien-être au quotidien. Il existe de nombreuses applications et sites web pour vous accompagner à l’initiation de ces domaines. A titre d’exemple, l’application Petit Bambou est particulièrement connue pour ses modules de méditation qui s’adaptent à tous les niveaux et tous les besoins. Cela apportera du calme et de la sérénité, vous permettant de mieux gérer les situations de stress et de crise.

combinaison tissu wax

La mode pour se sentir bien dans sa peau

La façon dont nous nous habillons est l’image que nous envoyons au monde extérieur. La mode féminine joue donc un rôle majeur dans notre estime personnelle et l’image que nous avons de nous-mêmes. Par conséquent, l’habillement est un point majeur pour se sentir bien dans ses baskets.

 Chez Mansaya, nous avons pensé nos collections et ses différents modèles pour apporter du bien-être et valoriser le corps féminin afin de vous faire sentir belle et rayonnante. Notre marque est pensée pour valoriser les morphologies féminines et les tissus africains grâce à leurs couleurs et leur originalité, tout en l’adaptant aux codes de la mode européenne. Vous pouvez notamment découvrir tous nos best-sellers directement en boutique ou sur notre site en ligne !

 Notre mode Mansaya est une marque faite et pensée par et pour des femmes. En cette période trouble, nous sommes conscientes à quel point le bien-être n’est pas une option. Nos conseils sont là pour vous accompagner dans cette période trouble et vous aider à trouver l’équilibre pour passer à travers. Toutes nos suggestions ont été testées par nos soins au préalable et c’est pour cette raison que nous souhaitons vous les partager ! Si vous souhaitez échanger plus longuement avec nous, nous serons ravis de vous accueillir dans notre boutique physique ! En plus de notre collection de vêtements, vous y trouverez des conseils personnalisés selon vos demandes.

Robe Miami Beige LaMansaya

credit première photo: <a href=”https://fr.freepik.com/photos/fond”>Fond photo créé par senivpetro – fr.freepik.com</a>